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Qué es y para qué sirve el Omega-3

Omega
El aceite omega-3 es un tipo de aceite que los científicos recomiendan por ser muy beneficioso para la salud, especialmente para los niños que tienen su cerebro en crecimiento.

El 60% del cerebro es grasa, dice el conocido pediatra estadounidense, Dr. William Sears, y por lo tanto necesitamos que nuestros niños reciban una dosis adecuada de grasa adecuadas para nutrirlo.

Las grasas buenas son las Omega-3 que se encuentran en el pescado, y en
algunas plantas como el aceite de canola, las nueces y algunas
semillas. Pero las grasas vegetales necesitan un proceso más largo,
mientras que las del pescado se absorben directamente.

Los estudios han mostrado que las grasas omega-3 ayudan a hacer conexiones y a poner atención.

Los neurotransmisores son los mensajeros bioquímicos pueden llevar
información de unas células del cerebro a otras. Para que estos
transmisores funcionen correctamente deben cruzar una membrana, que si
está compuesta por las grasas correctas, permitirá una buena
transmisión, pero si está bloqueada por grasas saturadas, la función
del cerebro sufrirá.

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