¡Mi hijo no quiere comer!

No_quiere_comer
Esta es la expresión desesperada de muchos angustiados padres cuando los pequeños no quieren abrir la boca para alimentarse.

Lo primero que debemos descartar es que exista un problema médico. El pediatra es la persona apropiada para revisar al niño y descartar cualquier enfermedad relacionada con la falta de apetito.

Usualmente el médico no encuentra nada, el niño está saludable y volvemos a casa sin saber que hacer. La forma de afrontar éste problema depende de la edad de tu hijo o hija.

Si es un bebé y aún lo estás lactando puedes leer nuestro artículo sobre la huelga de leche.

Si tu  niño ya está empezando su comida sólida, pueden existir varias causas:

-No le gusta el sabor de la comida:

Es posible que esa deliciosa y nutritiva sopa de hígado, hueso,
espinaca y calabaza, sea maravillosa para su crecimiento, pero puede
que su sabor sea tan terrible, que como adultos no pudiéramos probarla.
Al alimentar nuestros niños no sólo les estamos los estamos nutriendo,
sino que también les estamos enseñando a degustar diferentes sabores y
a disfrutar los alimentos. Debemos darles comida que nosotros mismos
disfrutemos comer.

-No le gusta la textura de la comida en la boca:

Una de mis sobrinas escupía la comida y gritaba: “papel”.

Si tu hijo ha
comido toda la comida en papilla o licuada, a la hora de hacer el
cambio a comida sólida es posible que no quiera masticarla. Trata de
hacer el cambio lentamente y empieza con las frutas que son favoritas
de los niños por su dulce sabor, además ellos difícilmente rechazan la
textura de un pedazo de sandía o una tajada de mango maduro.

Desayuno_saludable
-Si come, pero mi poco:

Si es un niño de constitución delgada, tal vez no necesita la cantidad
de comida que nosotros como padres esperamos que deba comer.

Sirvamos
porciones más pequeñas y en un nuevo plato con su tema
favorito. Tratemos de darle la comida en otro ambiente, en una mesa de
juguete, en un picnic en el parque, en compañía de su mejor amigo o de
su prima favorita.

-No tiene hambre:

Tal vez tu hijo come dulces, bebidas azucaradas (jugos y sodas) y golosinas entre comidas.

Si tu hijo es mayor, ha venido comiendo bien y de repente deja de comer, las causas más comunes pueden ser:

-Está en etapa de dentición:

Entre los 5 y los 7 años ellos pierden los
dientes delanteros y les salen las muelitas de atrás. Ambos procesos
son dolorosos y les pueden inflamar las encías.

-La presión social:

A medida que nuestros hijos crecen son más susceptibles a la presión de
los compañeros de escuela. Si los otros niños sólo comen pizza, perro
caliente y comida frita y apanada, es difícil que el nuestro se tome la
sopa de verduras.

A la hora de preparar su almuerzo escolar, debemos
hacerlo “con su asesoría” para poder balancear sus intereses con la
buena nutrición.

Frutas_nutritivas
-La presión de la TV:

La cantidad de comerciales en la televisión en que ofrecen cereales
azucarados, golosinas de colores brillantes y comida rápida con
juguetes incluidos, son una terrible competencia para los padres que
queremos alimentar a nuestros hijos de una forma saludable.

Para
afrontar éste problema hay dos armas poderosas: nuestro ejemplo y un
constante acompañamiento en sus decisiones.

Al ofrecerles la comida
apropiada y explicarles las consecuencias de una mala alimentación, ellos entenderán y aprenderán la presión  y a manejarla, pero debemos estar atentos y
ofrecerles deliciosas alternativas en casa.

Para leer más temas relacionados qcon los niños visita nuestra sección de Ser Padres

Fotografías de Padres Hispanos ©

5 Comentarios en este artículo

  1. Lorena dice:

    Hola! Tengo una nena de dos años y medio y no quiere comer.
    Ya no se que hacer, porque intente de todas formas para que quiera comer aunque sea un poco.
    De lo único q se alimenta es de leche con nestum y banana q le gusta y si lo come.
    Estoy angustiada y este problema genera malestares en mi familia

  2. Victoria dice:

    Lorena,
    Creo que todas las madres hemos pasado por tu situación, los niños tienen épocas en las que comen solo uno o dos alimentos, tu hija a escogido 2 que son muy saludables. Sabes que a las bananas les dicen "el alimento perfecto"?
    Tienes que armarte de paciencia… con tu familia…
    Si tu hija está saludable, ya llegará el momento en que quiera comer otros alimentos.

  3. berenice dice:

    Hola, mi bebé tiene 19 meses y tiene una semana que salio de una infeccion en la garganta y ahora no me quiere comer lo unico que tomo es su leche nido excella gold y una que otra cosa como un poco de cereal o pan. Esta situacion me tiene desesperada pues antes comia muy bien.

  4. fabiana dice:

    hola me llamo fabiana tengo una hija de 5 anos que no quiere comer y me asusta su comportamiento. ella me pide por ejemplo que le cocine pollo se lo hago y luego no lo quiere y ultimamente espera a que me descuide y suele tirar la comida y decirme despues que la termino o la vomita o se pone a llorar porque no quiere comerla esto me angustia mucho y ya no se que hacer opte por darle un premio cada vez que ella comiera pero no resulto y solo quiere comer galletas de chocolate y tengo que vigilarla para que tome su leche estoy angustiada y necesito alguna ayuda para saber que hacer muchas gracias

  5. cristina dice:

    Hola tengo un nino de 3 anos hase una semana comía super bien y alegre pues el viernes den la otra semana
    le hisieron una resonancia magnética y le inyectaron botox por que mi hijo tiene diplegia espastica pero no muy fuerte, pero no se e se dia k sali o de la resonancias le dio fiebre y diarrea y desde ahi no mas fiebre ni nada solo me dejo de comer y ahora al menos ha desayunado pero ya en la comisarías nada no quiere nada ni bocadillos nose k este pasando y estoy desesperada ayudarme por favor gracias.

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