Archivo de etiquetas | "alimentación"

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Delicioso y nutritivo suflé de Atún, perfecto para el almuerzo escolar


Muchas veces no sabemos que enviar en la lonchera de nuestros niños y no queremos aburrirlos con un sándwich todos los días.
Este suflé es fácil, nutritivo, su puede comer frío o caliente y puede hornearse también en moldecitos individuales para guardarlo en el refrigerador.

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Ideas para un desayuno nutritivo


Una de las quejas más comunes que recibimos de nuestros lectores, es acerca de los niños que no quieren desayunarse. El problema en muchos casos, no es la falta de tiempo para comer, sino la falta de ganas. Los niños dicen que no tienen hambre. La comida de la mañana, no necesita ser un desayuno…

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Nutritivos pancakes de oso, para el niño que se rehusa a desayunar


Ingredientes: 1 taza de harina integral1 taza de harina blanca (la proporción de la harina se puede cambiar según el niño la acepte, la harina integral es más nutritiva y tiene fibra)2 cucharadas de avena en hojuelas2 cucharaditas de polvo de hornear1 cucharadita de azúcar (morena)1/4 de cucharadita de sal3 huevos1 3/4 tazas de leche1/4…

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Los 20 alimentos mejores para nuestros hijos


Todos sabemos cuál comida es saludable, pero algunos de los alimentos que mas aportan a nuestra salud pueden ser una sorpresa. Es bueno conocerlos para incorporarlos en la comida familiar.

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Mi hijo no quiere comer carne


Muchos niños rechazan la carne a pesar de que el resto de la familia la come. Algunos lo hacen al descubrir que se están comiendo los animales, otros porque no les gusta la textura, el olor o simplemente “porque no me gusta”.

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La primera comida sólida del bebé


Cuando nuestros pequeños empiezan a mirar con atención nuestro plato de comida y tratan de agarrar con sus manitas lo que papá y mamá están comiendo, es su manera de decirnos: “quiero probar, eso se ve delicioso”.

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! Cuidado con los endulzantes artificiales !


El abuso en el consumo de sorbitol, un endulzante artificial utilizado frecuentemente en diferentes alimentos, bebidas y medicamentos, podría ser el causante de problemas digestivos, diarreas y pérdida de peso. La noticia es un llamado de atención sobre el consumo incontrolado de endulzantes artificiales y algunas bebidas y alimentos dieteticos. Un artículo publicado recientemente en…

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Cómo dar a nuestros niños las frutas y verduras necesarias


Cuando los niños se rehusan a comer verduras, necesitamos ser creativos a la hora de ofrecerles alternativas

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Las Frutas un Postre Delicioso y Saludable


Las frutas son un recurso delicioso y nutritivo y a la vez brinda vitaminas y fibra. Podemos encontrar gran variedad de frutas durante todo el año en las tiendas de comida latina o internacional y en algunos supermercados regulares. Aunque algunos niños puedan ser renuentes a experimentar con nuevos sabores, es más fácil si lo hacemos desde pequeños cuando aún no han acostumbrado su paladar al azúcar refinado.

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Tostones, Chatinos o Patacones


Receta tradicional de varios países de Centro y Sur América Receta para 4 personas Ingredientes: · 2 plátanos verdes (puede usar bananas verdes si no consigue plátanos)· sal al gusto · aceite para freír (El aceite de Canola cuenta con el contenido más bajo de grasa saturada de todos los aceites vegetales, esto contribuye a…

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